วิธีดูแลตัวเอง และคนในบ้าน สู้โรคไม่ป่วยง่าย
วิธีดูแลตัวเอง จาก สถานการณ์โรคระบาด โรคติดต่อ ต่างๆ ทำให้หลายครัวเรือนเริ่มดูแลตัวเองด้วยการเว้นระยะห่างทางสังคม สร้างระยะห่างระหว่างตนเองกับผู้อื่น เช่น การไม่ออกไปนอกบ้านโดยไม่จำเป็น หลีกเลี่ยงการใช้ระบบขนส่งสาธารณะ บางคนเริ่มเข้าสู่โหมด Work from home เปลี่ยนไปเป็น Work from home ลด การติดเชื้อ รวมทั้งเด็กๆ ที่ต้องอยู่บ้านเนื่องจากโรงเรียนปิด เราจึงมีวิธีการพื้นฐานในการดูแลตัวเองและคนที่คุณรักในการดูแลสุขอนามัยของทุกคนในบ้าน ที่ใช้ได้ทุกสถานการณ์ 1. ล้างมือบ่อยๆด้วยสบู่ เพราะมือเป็นอวัยวะที่ต้องสัมผัสสิ่งของรอบตัวและหลีกเลี่ยงได้ยากโดยเฉพาะเด็กและผู้ใหญ่ที่บ้านที่มักเอามือไปสัมผัสใบหน้า ยิ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อ การล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาด มีประสิทธิภาพในการลด การติดเชื้อ ทุกคนในบ้านโดยเฉพาะเด็ก ดังนั้นควรเสริมสร้างนิสัยการล้างมือ ล้างมืออย่างสม่ำเสมออย่างถูกวิธี ใช้เวลาอย่างน้อย 20 วินาที หรือเทียบเท่ากับการร้องเพลงสุขสันต์วันเกิด 2 ครั้ง ทุกครั้งหลังจับสิ่งของหลังกลับบ้านและก่อน-หลังรับประทานอาหาร และต้องใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดอื่นๆ เช่น น้ำยาฆ่าเชื้อหรือเจลแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้น 70% ขึ้นไปในกรณีที่ออกไป หรือวางไว้ในจุดเพิ่มเติมต่างๆ ของบ้าน เช่น ห้องนั่งเล่น ห้องรับประทานอาหาร เป็นต้น […]
